Codependencia

Yo ¿CODEPENDIENTE?

¿A qué se refiere, la codependencia? es lo que muchas mujeres mexicanas sufren sin darse cuenta; se trata del depender de otra persona, la codependencia es un tipo de adición, en donde una persona depende en forma desmedida de otra; puede ser en uno o más aspectos; ya sea en atención, en cuestión económica u otros.

Esta problemática, puede ser catalogada incluso como enfermedad; dada en los extremos.

Es una forma de olvidarse incluso de su propia vida y pensar en la del otro como propia.

Algunas formas de detectar la codependencia, son señales como las siguientes:

→ Una baja imagen de sí misma, que incluye la baja autoestima, el minimizarse ante otros.

→ Falta de asertividad, en acciones y por supuesto en la forma en que se comunica.

→ Preocuparse en exceso por errores mínimos, parte de lo que se dice, ser perfeccionista.

→ No se siente deseos de entablar nuevas amistades, o incluso mantener las actuales.

→ Se presentan algunas obsesiones, como el deseo de llamar constantemente a la otra persona, o incluso tener mensajes de la misma en forma constante.

→ Pueden tenerse sentimientos de autoculpabilidad.

→ Depresión, (deseos de no querer hacer actividades que en lo cotidiano se hacen, sensación de fatiga).

→  Incluso presentar, malestares digestivos, tensiones corporales como dolor de cabeza, o de espalda.

La codependencia es una enfermedad tratable…si, tiene solución.

Autora: Mtra. Nelly Treviño.